成年人的心理健康

从有关成年人心理发展健康特点叙述中可以看出，成年人心理健康主要由其事业、恋爱、婚姻、家庭、人际关系等质量而左右。但世界卫生联合会所提出心理健康标准是：


（1）身体、智力、情绪十分协和；


（2）适应环境，在人际关系中彼此能谦让；


（3）有幸福感；


（4）在工作和职业中，能充分发挥自己能力，过着有效生活。
鉴于此，我们把成年人心理健康标准确定为以下几个方面。


（一）情绪稳定性
心理健康成年人能主动控制自己情绪，使情绪能根据当时内外环境适度地、协调地表现出来；能及时而有效地克制消极情绪，使它向着有益于社会方向转化和升华；没有不必要紧张感和莫须有不安感；对他人情绪容易产生同感；自信。善与人交往；为了将来，即使现在需要得不到满足也能忍受。


（二）恋爱、婚姻、家庭角色合适性
一个心理健康成年人对自己性别角色有良好认识；有比较切合实际恋爱观，对异性之间情爱关系有正确理解，并能用理智来把握性关系与行为，对婚姻有比较强满意感。在承担家庭角色方面，能积极主动地担当家庭责任，责任感强，关心子女抚养和教育工作，与家庭其他成员之间关系和谐。


（三）职业期望与事业成就感合理性
一个心理健康成年人，对职业期望往往比较切合实际，他们能根据自己能力去选择合适职业和岗位，同时还能根据社会要求主动调整自己职业价值取向。在事业成就感方面，心理健康成年人虽然通常都有较强事业心，但对自己事业成就和工作目标定位却是比较稳妥；他们善于根据社会需要和现实工作岗位性质，来设定在事铱标；事业道德感强，干一行爱一行，工作尽心尽责；善于从工作中找到乐趣，对工作有较高满意度。


（四）人际关系和谐性
成年人社会角色多重性，相应地决定了他们人际关系多层性：在工作岗位上存在着与同事、领导、下属关系，在家庭中面临与父母、子女关系，此外还有与亲戚、朋友关系。这一切，构成了成年人所特有层次复杂人际关系网络。面对这种人际关系网络，心理健康成年人一般能根据亲疏远近，处理稳当。在他们人际关系网络中，有推心置腹莫逆之交，也有点头微笑似曾相识者，且不论是那种关系层次人，都能以礼相待；他们对人友善，信任人，尊重人。